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季節の変わり目ですね。
寒暖の差や新生活のストレスで心身に不調は出ていませんか?
体がだるくなったり、頭痛や食欲不振といったさまざまな不調……
それ、「春バテ」かも知れないですよ!

 

自律神経が乱れ、活動中に働く交感神経と
休む時に作用する副交感神経のバランスが取りにくくなっているのかも?
生活習慣を見直して、十分な睡眠と栄養、冷えへの対策で春バテを乗り切りましょう!